Έχεις ανάγκη από κάτι γλυκό αλλά ταυτόχρονα και πολύ υγιεινό? Σου έχω την λύση! Το πιο εύκολο banana milkshake με μόνο 2 υλικά που σίγουρα έχεις στο σπίτι!

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 1 μπανάνα και 1 ποτήρι γάλα φρέσκο (αν θες για πιο light μπορείς να χρησιμοποιήσεις γάλα με 2% λιπαρά).

  • Ξεφλουδίζεις την μπανάνα και την κόβεις σε 4 κομμάτια.
  • Την βάζεις σε ένα πιάτο που το σκεπάζεις με σελοφάν και την αφήνεις για τουλάχιστον 2 ώρες.
  • Σε ένα μπλέντερ βάζεις τα κομμάτια της μπανάνα κατευθείαν από την κατάψυξη και 1 ποτήρι γάλα και τα χτυπάμε.
  • Το χωρίζουμε σε 2 ποτήρια και μόλις έφτιαξες ένα πολύ υγιεινό banana milkshake. Έτσι απλά!

Υ.Γ. Μπορείτε να το κάνετε με όποιο φρούτο επιθυμείτε ή και με συνδυασμό φρούτων αρκεί να τα έχετε βάλει στην κατάψυξη πρώτα.